医院医师
从树林：副主任医师
上海西郊好的骨科医院医生表示，强直性脊柱炎是人们常见的疾病，因此强直性脊柱炎的治疗关键在于早，早期发现、早期诊断、早期治疗，所以才能够及时控制病情的发展，防止疾病的进一步发展。强直性脊柱炎患者要多加注意。
早期强直性脊柱炎怎样运动，那么下面由医生讲解
1、腰椎运动：每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度。推荐阅读：强直性脊柱炎的病理特点
2、颈椎运动：头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。
3、肢体运动：可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，强直性脊柱炎又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是强直性脊柱炎较适合的全身运动。
4、坚持锻炼：在控制关节疼痛的同时，强直性脊柱炎患者应及时谨慎而循序渐进地行关节活动。急性期让受累关节轻柔地被动活动，以刚出现疼痛为度，每天1~2次，不运动时关节置于功能位，急性期和亚急性期，坚持脊柱四肢的伸展运动，渐增加次数、持续时间及频率。
医生指出，慢性期以运动后疼痛持续时间2个小时为度，至少每天做一组深呼吸活动，以维持胸廓活动度，较合适的运动有慢跑、游泳和打太较拳等，游泳是较好的运动，用多种方式游，要避免高强度剧烈运动，如摔跤等。运动时，应穿有缓冲作用鞋垫的训练鞋，有髋关节病变者，要坚持功能锻炼，减少致残。
通过以上的介绍，您已经有了一定的了解了吧，如果还有哪些疑问，请点击在线咨询服务，与医生上海西郊骨科医院在线咨询，专业医生将竭诚为您服务。
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