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从树林:副主任医师
中共党员,毕业于第二军医大学医疗专业,曾任解放军第205医院骨科副主任医师.....[详细]
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跟腱炎爱欺负上了年纪的人

    跟腱炎是指跟腱发生了炎症。一般来说,它是因为在运动过程中,小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的,例如打篮球。另外,突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。跟腱发病主要集中在两个年龄段上,一个是三五十岁左右,再有就是上了年纪的人。

 

    一般情况下,缺乏规律的锻炼,准备活动不充分,却用了猛劲儿,跟腱断裂就尤其“钟爱”这些硬着来的人。假如患者长期没有运动习惯,或很少运动,之前又没有进行热身,一下子运动时不注意防护,就很容易导致跟腱受伤。

 

    跟腱炎爱欺负上了年纪的人

 

    另外,有的患者虽然有长期运动的习惯,但是由于突然某次运动强度过大,超出了自己能耐受的范围,比如打篮球、打羽毛球、骑自行车等相对剧烈运动时,由于强烈的急停、变向,运动时突然发力,如果用力点恰好作用在跟腱的某一个点上,就非常容易引起跟腱受伤。

 

    正因为如此,跟腱发病主要集中在开始提到的两个年龄段上,三五十岁左右和上了年纪的人。三五十岁的人容易受伤是因为这个年龄段经常从事锻炼,运动水平和能力都比较高,他们往往容易因为准备活动不充分而受伤;六七十岁的中老年人容易受伤,则是因为随着年龄增长肌肉力量下降,肌腱质量包括柔韧性变差,偶尔的一点“寸劲”就容易发生跟腱断裂。

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