医院医师
从树林：副主任医师
骨质增生自我判断：
骨质增生大多数发作在颈椎和腰椎，手指和膝关节处亦可发作，但比较少见。发作在颈椎的增生其病症在头部和上肢，又以上肢见多。颈椎本部位没有明显病症，而上肢病症明显。普通增生在某一侧(不是左就是右)，可出现一侧从肩关节到上臂、下臂连手指的肌肉内一条线的痛、胀、麻感。
当右边手臂有此病症时，假如头部向右边倾斜则此时病症会加重。肌肉内的病症与天气变化无关，只与活动有关。当增生部位在腰部时，其病症并不在腰部，而是从臀部坐骨神经起，沿坐骨神经反射到脚后跟处，以小腿肌肉内病症尤为严重。这就表明是骨质增生压榨神经而引起的，根本上能够确诊。假如出现在部分某个点，特别仅在关节处，则不应视为增生(膝关节增生除外)，先应做风湿病的化验为好。
其他肌肉部位出现痛与骨质增生引起的痛是觉得不同的。其他的痛可能同时出现红肿和发热病症，而骨质增生的痛不产生任何别的病症，只是酸痛、麻胀等，时重时轻，病程长，多年不愈，越来越重。
而且应扫除椎盘脱出的状况，假如有外伤和扭伤时，还是先拍片为好。由于脱出与增生的病症是类似的，以免治疗不对症。
骨质增生的预防
一、防止长期猛烈运动
毫无疑问，外伤是形成人体自卫及的重要要素。在人体外伤消费的同时，其外伤部位的软骨组织同样会遭到伤害并有可能导致软骨组织的病变或坏死，其要素为骨端暴露而增生。
第二、体育运动是预防骨质增生症的主要举措
这是由于关节软骨的主要营养来自于关节液，而关节液只要靠“挤压”方能进入软骨组织中，促使其吐故纳新，停止正常的生理性新陈代谢。恰当的体育运动，能够增强关节内部腔内压力，有利于关节液向软骨部位的浸透，以减轻、延缓关节软骨组织的退行性爱变，以到达预防骨质增生症的目的。
第三、注重日常饮食，均衡人体营养之需
上海西郊骨科医院医生以为，阴阳均衡，气血流利是人体停止正常生理性新陈代谢的根底。人体正气先虚经络不畅势必导致气血凝涩而成病变。例如，长期不食含碘食品或制品，就会患大脖子病（其实质为继发性增生），缺钙会导致骨质疏松症（骨质增生的一种）等。
第四、预防寒温
截止目前，虽无证明骨质增生症与寒与湿有病因病果关系，但以《黄帝内经、痹论篇》“风寒湿杂至，而为痹也……以冬遇此病为痹也。”以及骨质增生患者人群。
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