医院医师
从树林：副主任医师
上海西郊骨科医院医生表示，在生活中，大家外出的时候一定要十分注意加小心，随时注意好您的病情。因此作为腰椎间盘突出症患者如果你有事必须外出时，请一定要随时观察好自己的病情，尽较大的可能避免一切可能让病情加重的因素。医生还提醒腰椎间盘突出症患者在外出时，如果需要长时间坐车或者行走时，加强对自己腰部的保护，同时也起到一个支撑的作用，避免让腰部再次出现扭伤。那么具体腰椎间盘突出患者外出需注意什么呢
1、腰椎间盘突出症患者在外出期间：如腰部有不适感或不慎再次扭伤腰部时，应及时到当地医院进行诊治。千万不可忽视或强忍痛苦，以至延误病情。
2、腰椎间盘突出症患者注意：避免长时间固定于某种姿势，以免腰背肌出现疲劳而加重腰腿痛症状。
3、在外出期间除注意：适当休息外，还应注意身体的锻炼，利用临时场所，可进行腰背肌的功能锻炼及前屈、后伸、旋转运动，同时双下肢也应进行相应的功能锻炼。
医生称，腰椎间盘突出患者外出时一定要注意保暖、防寒、防潮。在外出期间尤其是秋冬两季，应随天气的变化增加衣服，尤其注意腰背部及下肢的保暖，在冬季较好睡铺有电褥或类似保暖床。
通过以上的介绍，您已经有了一定的了解了吧，如果还有哪些疑问，请点击在线咨询服务，与医生上海较好骨科医院在线咨询，专业医生将竭诚为您服务。
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