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从树林:副主任医师
中共党员,毕业于第二军医大学医疗专业,曾任解放军第205医院骨科副主任医师.....[详细]

锻炼起来,远离腰椎间盘突出

   上海较好骨科医院医生表示,在临床上,生命在于运动,锻炼起来,这样就会让我们远离颈椎间盘突出。因此在以前颈椎间盘突出是老年人们常患的疾病。现在颈椎间盘突出越来越年轻化,所以这是因为他们正处于事业的上升期,不太关心自己的身体健康,而且工作中平常会保持固定的姿势不动,伤害到了自己的颈椎。


  其实在我们平时的生活中,只要腰椎间盘突出患者应该养成运动的好习惯,并不需要进行剧烈的运动,一些常规运动即可。运动是日常较平常的活动,尽管有治疗腰椎间盘突出的作用,但是很少有人了解。


  通常在日常生活中,以下运动可有助于腰椎间盘突出的治疗。要想治疗腰椎间盘突出,可以做一些专门的医疗体操,对患者的腰椎有比较好的保护作用。医疗体操的目的与作用主要有两方面:通过腰部各方向的放松性运动,活跃腰椎区域血液循环,消除淤血水肿,同时牵伸腰部韧带,放松痉挛肌肉,从而减轻症状增强腰部肌肉,增强其对疲劳的耐受能力,改善颈椎的稳定性,从而巩固治疗效果,防止反复发作。


  通过以上的介绍,您已经有了一定的了解了吧,如果还有哪些疑问,请点击在线咨询服务,与医生上海西郊骨科医院在线咨询,专业医生将竭诚为您服务。


 

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