患有腰椎间盘突出该怎么办呢

　　腰间盘突出是一个非常严重的疾病，现在很多人因为太常见这个疾病所以很不当回事，你越是不当回事可能就会越严重，要及时的治疗才能的解决问题的，那么生活中就要对注意了，锻炼是对这个病有帮助的，那么患有腰椎间盘突出该怎么办呢?下面就来看看上海西郊骨科医院医生的介绍。

 

　　1、腰椎间盘突出的患者是较多见的，一般都是中年的女性较多的，问题是很大的，治疗是非常重要的，患者是可以自己在家缓解病情的，没事儿的时候是可以躺在床上，练习骑自行车缓解的，双腿弯曲，就好像骑自行车一样，这样力气都会用到腰部的，能缓解病情的。

 

　　2、腰间盘突的重要的症状就是疼，特别的疼，这个时候是需要缓解的，不能睡那种弹力大的床，可以选择硬板床睡的，慢慢的是能调理好这个腰间盘突疾病的，单纯的这样是不行的，较好是吃一点能抗炎的药物，较点理疗的。

 

　　3、腰间盘突的人千万不能从事一项工作一个姿势不动的，这样会加重病情的，就是单位也是一样的，一段时间就需要起来活动一下的，运动是非常重要的，能的缓解病情的，工作一个小时就要休息十分钟的。

 

　　4、腰椎间盘突出的患者是可以没事的时候来回的扭动腰部的，双手在扭动的时候不时的按摩这样就能减轻疼痛了，就能的缓解腰椎间盘突出的病症了。腰椎间盘突出的疾病一定要及时治疗的，不然耽误病情会更加严重更加不好治疗的，患者是可以双手叉腰的，大拇指按在腰部疼痛的地方，用力是要适当的，这样按摩也是很管用的。

 

　　以上就是为大家介绍的关于腰椎间盘突出的的几点自我治疗方法，虽然此病是很多见的，但是也是很严重的，一般就是平时不注意过度的劳动，腰部受到了很大的损伤引起的疾病，疼痛的时候好像针扎一样的感觉，时常的有疼痛的现象出现的，这个时候是要及时的治疗才能缓解病情的。祝您早日康复。