医院医师
从树林：副主任医师
上海较好的骨科医院医生指出：在生活中，一旦患上腰椎间盘突出等腰椎疾病，这样会对我们的生活和工作带来非常的不方便，甚至造成痛苦。骨科医生提示，治疗过后如若不注意进行康复锻炼及日常生活习惯等，很有可能会导致腰椎间盘突出的并发症。那么，治疗后的腰椎间盘突出应该怎么护理呢？
医生建议腰椎间盘突出患者，睡觉应选择硬板床或者在木板床上，放较硬的席梦思等弹性卧具，睡觉时的姿势以双下肢稍屈曲位，侧卧位为好，同时要避免长时间看电视，平时也要注意正确坐姿，劳逸结合，适当进行体育锻炼。
医生称，应当减少工作量，适当休息，腰痛症状较重、发作频繁者，应当停止工作，绝对休息，而且较好能卧床休息。同时要防止腰部受到外伤及寒冷等不良因素的刺激。提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
通过以上的介绍，腰椎间盘突出日常如何护理您已经了解了吧。腰椎间盘突出要注意腰部保护，避免腰部受寒、受潮，因为这样很容易导致腰椎间盘突出复发或者加重，有必要的患者可以选择一些保暖透气的护腰佩戴。与医生上海西郊骨科医院在线咨询，专业医生将竭诚为您服务。祝您早日康复！
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