腰椎间盘突出术后保健

作者： 上海西郊骨科医院

　　腰椎间盘突出症术后保健要怎么做呢？西郊骨科医院医生指出：很多患者由于术后保健工作做的不好导致了疾病的复发。腰椎间盘突出的术后保健工作是非常重要的，合理的做好保健工作不仅可以防止腰椎间盘突出的复发还可以加快患者身体的恢复。

　　1、卧床：急性期应卧床休息至少2~3周，急性期过后也应尽量躺在床上。卧具以床板上铺一层薄棉垫为佳，,切忌睡弹簧床或藤床。

　　2、按摩：一步，由轻到重反复摩擦和推拿腰、臀及下肢疼痛部位和紧张的肌肉。第二步，操作者把双手放在病人的背部腰椎两侧,用拇指重按脊柱旁肌肉，并从下而上缓慢移动。第三步，病人屈腿侧卧，操作者握拳用小鱼际重揉病人腰椎及肌肉发硬部位。按摩的同时外搽红花油等药效果更佳。

　　3、锻炼：急性期过后疼痛减轻时可适当锻炼。病人俯卧，将上半身和下肢绷直并尽量上抬，停顿片刻后放下，如此重复10次。

　　以上就是上海西郊骨科医院骨科医生介绍的“腰椎间盘突出术后保健”的内容，希望对您有所帮助。如果您还有其他疑问或想了解更多关于骨科方面的内容，欢迎您咨询我院在线骨科医生，他们会根据您的具体情况给您做出详细的介绍。