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从树林:副主任医师
中共党员,毕业于第二军医大学医疗专业,曾任解放军第205医院骨科副主任医师.....[详细]
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哪些不良习惯易诱发出腰椎病

  在日常生活中,相信每个人都有一些不良习惯,而这些不良习惯很容易使疾病有机可乘。腰椎病是如今的高发病之一,现在生活中有很多人都被此病所袭击,那么,哪些不良习惯易诱发出腰椎病呢?下面上海西郊骨科医院的医生将详细为我们介绍,一起来看下吧:

  1、长时间玩电脑:电脑已经成为人们生活中不可缺少的一部分,有些人很多喜欢坐在电脑面前玩游戏、看电影等等,而长时间玩电脑对我们腰椎的伤害较大,长期下去就会造成腰部肌肉劳损,较后导致腰椎病产生。

  2、长期穿高跟鞋:现在很多女性都对高跟鞋情有独钟,高跟鞋虽然能提升我们个人气质,但是对我们身体却也有伤害,当在穿着高跟鞋行走或者是站立时,腰椎的负重会增大,骨盆也会前倾,腰部像后仰,长期下去就可导致腰背肌劳损,出现疼痛。

  3、蜷着睡觉:很多人在睡觉的时候都喜欢蜷着睡,而这样的姿势对腰椎非常不利,长期下去造成的损害较大,另外长期睡软床对腰椎也有影响,软床不仅会使腰椎得不到充分休息,而且还会改变腰椎的自然生理曲度。

  4、裸露腰部:在炎热的夏季,很多人都喜欢裸露出自己的腰部,睡觉时更是如此,而腰部较怕冷,当受凉、受风、受寒后,则可很容易导致腰椎病形成,这也是腰椎病的一个重要诱因。

  哪些不良习惯易诱发出腰椎病呢?上述就是医生做出的详细介绍,大家在日常生活中一定要注意改掉这些不良习惯,保护好自己的腰椎,以免遭到袭击。如果您还有不清楚的地方,可在线咨询我院医生。

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