上海西郊较好的骨科医院医生指出,快进入夏季以来,现在的颈椎病的患者明显增加了,由于天气变热了,因此颈椎病患者反而多了起来,这主要是由于天气炎热使用空调降温的,人们没有注意颈部的保暖,是颈椎部分忽冷忽热导致了颈椎病的反复,那么怎样才能减少颈椎病的发生呢。
在日常生活中一定要注意保暖,只有身体温度上去了,颈椎减少寒冷刺激的存在,发病也就少了,注意天热了,一定要用温水来冲洗;其次生活习惯也要改变,尤其是那些经常坐在办公室的人员,僵硬的肩部、颈部长期下来,迟早会受伤的,所以我们要及时的改掉这一毛病;在一个就是休息的时候一定要注意姿势,柔软舒适的床具和枕头是必备的,保证质量好的睡眠,适当的去参加体育运动,增强身体的抵抗能力,减少疾病发生。
医生称,主动,只要是对颈椎有利的事项,生活中我们都要支持并做好,减轻颈椎病压力也是保护的一种方法,在这个气温变化的季节一定要多加注意,凡事要提高警惕,这样才会减少颈椎病的发作。
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