生活中要如何预防颈椎病

　　上海西郊骨科医院医生表示：在生活中，颈椎病是人们常见的疾病，因此这种病给人们的生活和工作都带来了不少的影响，要是不尽早做好颈椎病的预防工作，所以就可能导致此病的频繁出现，要及时了解一些颈椎病的预防方法，才能更好的生活，那么，在生活中要如何预防颈椎病呢?下面就由医生为大家介绍：

　　下面由医生讲解，生活中预防颈椎病的方法：

　　1、颈椎病的预防还需要尽可能少坐多动，能走路的不要骑车，能骑车的不要坐车。推荐阅读：颈椎病的常见预防措施，你了解多少

　　2、长期压抑感情，遇事不外露，多愁善感的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。所以，要经常保持乐观向上的好心情。这些颈椎病的预防比较常见。

　　3、日常生活中颈椎病的预防应注意保持头颈正确的姿势，不要偏头耸肩，看书、操作电脑时要正面注视，保持脊柱的正直。睡觉时要选择合适的枕头，不宜过高或过低，一般枕头以10厘米的高度为宜。不要躺着看书、看电视。

　　通过以上的就介绍到这里了，相信大家都有了一定的了解，如果您还有什么疑问或不解，可以咨询在线客服，与医生上海西郊骨科医院在线咨询，进行更详细的了解。

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