医院医师

从树林:副主任医师
中共党员,毕业于第二军医大学医疗专业,曾任解放军第205医院骨科副主任医师.....[详细]
你现在的位置:杭州江城骨科医院 > 骨质增生 > 症状 >

骨质增生预防的注意事项

  骨质增生预防的注意事项以下几个方面:

  骨质增生预防的注意事项---避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节),过度的运动使关节面受力加大,磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉,造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均,从而导致骨质增生。
  骨质增生预防的注意事项---适当进行体育锻炼。避免长期剧烈的运动,并不是不活动,恰恰相反,适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液,而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨,促使软骨的新陈代谢。适当的运动,特别是关节的运动,可增加关节腔内的压力,有利于关节液向软骨的渗透,减轻关节软骨的退行性改变,从而减轻或预防骨质增生,尤其是关节软骨的增生和退行性改变。
  骨质增生预防的注意事项---及时治疗关节的损伤。关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不,造成关节软骨面不平整,从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者,如果能够及时治疗,作到解剖复位,可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。
  骨质增生的预防的注意事项---减轻体重。体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损,使关节软骨面上的压力不均匀,造成骨质增生。因此对于体重超标的人,适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。

相关阅读:

腰椎病患者选什么样的床 如何预防风湿病 腰间盘突出怎么护理 腰椎病护理应该怎么做 强直性脊柱炎怎么护理 颈椎病如何危害健康 风湿病应该怎么预防 腰间盘突出有哪些症状 腰椎疾病的原因有哪些 强直性脊柱炎的病因有什

医院地址:杭州市拱墅区体育场路71号
咨询热线:139-1734-2155 网站地图
版权所有 © 杭州江城骨科医院

本网站信息仅供参考,不能作为诊疗及医疗依据,本网站图片及商标权属医院所有,未经授权请勿复制及转载.
<-- -->