如何预防膝关节骨质增生

作者： 上海西郊骨科医院

 

　　如何预防膝关节骨质增生，骨质增生的治疗方法很多，其疗效参差不齐。由于骨质增生的症状很多，容易与类似疾病混淆，出现误诊。采取的措施预防骨质增生是降低发病率的关键。膝节疼痛亦属常见病，多数患者经x光摄片检查均见膝关节间隙狭窄，骨质变尖，百分之八十九的人无外伤病史.但往往疼痛难忍.蹲立受限，故将基归纳为病因不明膝关节劳损。

　　如何预防膝关节骨质增生？听上海西郊医院的骨科医生教授的详细介绍：

　　1、锻炼

　　每天早晚坚持参加蹲立运动，运动前在膝关节周围涂上少许正骨水，用双手按擦各六十次，见热即可，蹲立要由慢到快，脚部站稳双手放在膝盖上，顺其自然，每次10—30次。晚间蹲立运动可以消除疲劳，使膝关节周围韧带、肌腱、筋膜得以松驰。已患有增生，蹲立受限的病人，应暂停参加运动。

　　2.膝关节病除外伤、风寒、腰部疾病波及之外，还与人体常年劳累及体重的压力密切相关。体重在八十公斤时，双膝关节所要承受的重量达六十公斤，占人体重量总数的百分之八十以上，发病率在10：1左右，超负荷的体重易导致膝关节韧带、肌腱、筋膜等软组织的损伤.形成骨质变尖，使膝关节腔产生无菌性炎症，局部充血瘀肿疼痛。

　　如何预防膝关节骨质增生，以上为对此的具体介绍。希望对骨质增生患者有所帮助，出现了骨质增生症状就要及时的治疗。避免耽误病情较佳治疗时机。

上一篇：颈椎骨质增生易病发的原因

下一篇：骨质增生是因为缺钙吗？