膝关节骨质增生如何预防
膝关节骨质增生的预防，骨质增生是生活中的常见病，骨质增生的症状是各个关节酸痛，肿胀等严重时还不能完成正常的活动，这样的疾病影响了患者正常生活，那么怎么预防膝关节骨质增生呢? 上海西郊骨科医院的医生主任介绍膝关节骨质增生的预防： 1、关节肿胀、疼痛加重时应休息。避免深蹲、负重，上下楼梯等活动，同时请医生配合理疗和饕物治疗。饕物治疗可以选用一些外用敷饕，治疗骨质增生的效果是不错的，待症状好转后停饕，坚持以上训练为主。 2、避免在潮湿处睡卧，不要汗出当风，不要在出汗后，即洗凉水浴或洗脚，膝关节不过于劳累或负荷过重。 3、早期骨质增生患者较关键的治疗是稳定关节，坚持做双则股四肌等收缩的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，自我按摩双腿。 膝关节骨质增生的预防，希望以上几点对您在骨质增生的治疗方面会带来帮助，祝您健康!
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