骨质增生患者要把握哪些根本保养办法？骨质增生患者要做好保养，有很多琐碎的工作需要注意，如果患者在生活中不能重视各个方面的细节，那么骨质增生给患者带来的的损害是很大的，上海西郊骨科医院医生指出，正确的好的保养方法，对身体的恢复很重要，所以把握一些保养方法是很有必要的。
1.骨质增生的患者记住不要在不通风潮湿的地方睡觉，出了汗尽量不吹冷风，也不要因为热而洗冷水澡。以防风、湿、寒三邪气对膝关节的损害。
2.早期的骨质增生的患者较重要的保养是要保护好关节，经常地锻炼锻炼防止肌肉的萎缩。没事的时候多给各个关节按按摩。
3.关节肿胀、痛苦加剧时应歇息。防止深蹲、负重，上下楼梯等活动，一起请医师合作理疗和药物医治。表现好转后停药，坚持以上练习为主。
4.要恰当添加户外活动，尽量防止长时间卧床歇息，也是对比常见的骨质增生的保养办法之一。
5.骨质增生的保养还需求进食高钙食物，以保证老年人骨质代谢的正常需求。老年人钙的摄取量应较一般成年人添加50%摆布，即每日成分钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和生果，必要时要弥补钙剂。
上海西郊骨科医生提示：所了解一些骨质增生的办法对自身的健康是百利而无一害的，建议严重的患者及时去医院接受治疗，治疗的过程中一定按照医师的嘱咐，希望人们能重视疾病带来的危害，为了避免误诊，请患者要到正规的大医院里面去治疗，还自己一个健康的身体，如果还有想要咨询的，请点击在线咨询客服进行咨询。
医院医师
从树林：副主任医师
