股骨头坏死患者正确的康复运动

  上海西郊骨科医院医生指出：在生活中，股骨头坏死的患者在患病之后，想要更好更快的康复也要借助于运动，因此但是股骨头坏死具有他的特殊性，因为股骨头坏死髋关节压力较高，所以，不宜过久地站立或行走，这样会增加髋内压力。所以在选择康复锻炼的形式和内容上要很讲究，不然会适得其反，股骨头坏死患者不宜选择步行或是长久站立的运动方式

　　下面由医生讲解，以下为股骨头坏死患者正确的康复运动方式：

　　1、股骨头坏死早期可扶拐行走：双侧股骨头坏死扶双拐行走， 可根据病情制定早、晚行走距离。如果病情允许，身体状况好，可以骑自行车或骑三轮车。

　　2、股骨头坏死中、后期：膝关节活动受限较严重，还要坚持扶拐行走， 如果不能扶拐行走，可坐轮椅车进行户外活动。

　　3、股骨头坏死需要卧床时：要进行上肢功能锻炼，用拉力器等器械辅助， 同时注意活动膝关节和踝关节以及健侧髋关节。

　　4、在活动过程中，防止摔倒，造成骨折，因为股骨头坏死髋关节活动受限，骨质脆弱，所以反应能力下降，易出现骨折，户外活动时较好有他人照顾。

　　5、条件允许时：要坚持每天进行户外活动，晒太阳， 因晒太阳可以在皮肤及机体内合成维生素D，维生素D能促进人体对钙、磷的吸收， 减少骨骼中钙、磷成分的丢失，对维持股骨头骨量， 促进坏死骨的与修复是大有好处的。

　　股骨头坏死正确的运动调护有利于促进坏死的股骨头与修复，它能改善膝关节功能，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛，对股骨头坏死的康复是必不可少的辅助治疗。同时运动可以增加食欲，提高身体素质等。

　　通过以上的介绍，您已经有了一定的了解了吧，如果还有哪些疑问，请点击在线咨询服务，与医生上海较好骨科医院在线咨询，专业医生将竭诚为您服务。

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