类风湿护理该做哪些

    上海西郊骨科医院医生表示，类风湿属于一种自身病，因此该疾病多以慢性、对称性、多滑膜关节炎和关节外病变为主要特征，所以多发于受、腕、足等小关节，并且会反复发作，给患者带来无休止的痛苦。因此要远离疾病给我们带来的困扰，患者在日常生活中一定要做好护理工作。那么下面就由医生为大家介绍：

　　下面由医生讲解，类风湿护理该做哪些

　　1、注意劳逸结合：合理饮食、劳逸结合是身体强壮的前提，很多患者都是由于过度劳累而导致类风湿反复发作的，所以患者一定要劳逸结合，活动与休息要适度。推荐阅读：风湿类风湿患者的饮食有哪些注意事项

　　2、做好饮食护理：饮食护理也是护理类风湿不可缺少的一项，患者尽量多食用鱼油、夜樱草等不饱和的长链脂肪酸和硒等微量元素，可缓解关节疼痛和肿胀，减少晨僵、缓解疲劳。患者尽量少食用谷物、小麦、燕麦、黑麦、牛奶、咖啡等，以免产生不良影响，加重类风湿的症状。

　　3、避免风、湿、寒的侵袭：类风湿关节炎和风湿有一定的相似性，那就是都怕关节受凉，所以大家在日常生活一定要注意关节保暖。不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是较重要的。

　　4、进行一定的体育锻炼：参加一定的体育锻炼，如太较拳、气功、广播体操等，可以增强人体抵抗力，抗病能力也会有所增强，长期参加体育锻炼的人抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

　　经过上面的介绍，相信大家对类风湿病的护理都有一定的了解，在平时就要注意了，一旦有类似的症状出现们就要及时到正规医院做好检查，以免耽误病情。如果您还有其他的疑问，请咨询在线客服，与医生上海西郊骨科医院在线咨询，进行更多的了解。
 

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