类风湿关节炎是一种以慢性侵蚀性关节炎为特征的全身性自身免疫病。类风湿关节炎是种免疫系统疾病，免疫力低下的老年人较容易患的疾病之一就是类风湿性关节炎，因此，了解类风湿性关节炎的预防，才能更好的避免疾病的发生。那么，老年人预防类风湿关节炎有哪些方法？下面我们就来详细了解一下。
1、增加体育锻炼，提高自身免疫力。
老年人经常参加体育锻炼，如太较拳、老年人健康舞、登山、散步等，凡是能坚持体育锻炼的人，身体就强壮，免疫能力也增强，抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
2、注意防寒保暖，防止关节受寒。
老年人得关节容易受到季节影响，要注意双腿双手关节的防潮，不要经常碰水。同时，关节受寒，也很容易导致类风湿性关节炎。因此要时刻留意关节处的保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。冬季即将来临，老年人要注意防寒保暖，特别要防止关节处受寒。
3、日常保健要做好，注意饮食健康。
在饮食上应以清淡为主，少吃含草酸高的食物。因为偏咸的食物钠含量过高，容易与钙结合排除体外，导致钙的流失。而含草酸高的食物也尽量少吃，比如菠菜、番茄、红薯、芹菜等，草酸能与钙结合形成草酸钙，会减少了钙的吸收。
老年人每天应该适当运动，尤其是老年类风湿关节炎患者，加强锻炼，提高自身的免疫力，对预防老年疾病有很多的好处。
医院医师
从树林：副主任医师
