应该如何预防风湿类风湿关节炎呢

 

    1、注意劳逸结合

 

    在生活中，大家要做到劳逸结合，而且活动与休息都要适度，如果过于疲劳，人的免疫力也是会随之下降的，并容易引发一些疾病。

 

    2、保持精神愉快

 

    其实疾病的发生与发展和人的精神活动状态也有着密切关系的，而且保持一个好的心态也是预防预防风湿类风湿关节炎的一个方面，遇事要注意不可过于激动或长期闷闷不乐。而且要善于节制不良情绪，努力学习，乐观工作，心胸开阔，生活愉快，进而使身体健康，要记住“正气存内，邪不可干”。保持正常的心理状态，对于维持机体的正常免疫功能也是非常重要的。

 

    3、加强锻炼，增强身体素质

 

    在生活中，要经常参加体育锻炼或生产劳动，如保健体操、练气功、太较拳、做广播体操、散步等，如果能坚持体育锻炼的人，那么其身体就强壮，而且抗病能力就强，也是很少患病的，抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

 

    4、避免受风、受潮、受寒

 

    生活中，有大部分患者在发病前或疾病复发前都有受凉、受潮等病史，并且提出这些因素在本病的发生发展过程中起着重要作用。在春季雨水较多，而且也是“百病好发"之际，也是类风湿类风湿关节炎好发季节，因此在生活中要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季不要贪凉、空调不能直吹、不要暴饮冷饮等，秋冬季节要防止受风寒侵袭，注意保暖是重要的。

 

    5、预防和控制感染

 

    实验研究表明细菌或病毒的感染可能是诱发类风湿关节炎的发病因素之一，生活中，也有一些风湿类风湿关节炎也是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。如果遵循上述方法对于类风湿关节炎的预防也是起着非常重要的作用的。

 

    医生指出，患有风湿性关节炎复发率也是非常高的，并且也非常的难治疗，因此，对于这种疾病，预防是非常重要的。当然，患有这个疾病的危害性也是非常大的，因此，如果发现患有这个疾病一定要及时的到正规医院进行检查和治疗。