医院医师
从树林：副主任医师
强直性脊柱炎的特点为腰、颈、胸段脊柱关节和韧带以及骶髂关节的炎症和骨化，髋关节常常受累，其它周围关节也可出现炎症。本病一般类风湿因子呈阴性，故与Reiter综合征、牛皮癣关节炎、肠病性关节炎等统属血清阴性脊柱病。 上海西郊医院的骨科医生说可通过做康复体疗操帮助恢复。
一节 扩胸运动
两脚并齐或单脚向前迈一步,双前臂内屈平胸左右运动(两次),然后双臂前伸做外展运动(两次)。
第二节 转体运动
两脚分开与肩同宽,双前臂内屈于前胸,分别向左、右运动。
第三节 侧体运动
举左臂于左耳,右手贴右腰,向左侧体。相反方向重复以上动作。
第四节 后腿运动
双臂上举,左、右腿分别向后踢。
第五节 上抬胸、腰椎运动
平卧于床上,双手平放于身体两侧。双足跟支床,胸腰椎上抬(头部不得离开床面)。
第六节 两头翘
俯卧于床上,双手臂放于臀部,头部与双足上翘。
第七节 小燕子
双手、双膝支撑于床上,抬左手(右手)向前探的同时,向后较大限度踢右腿(左腿)。
第八节 不倒翁
端坐于床上,双手向前交叉抱于双膝前,前后滚动(以臀部为支点)。
第九节 一头翘
俯卧位,双手交叉放于脑后,头部上抬(双足着床)。
第十节 波浪起
双手支撑床栏杆,双足尖着地,身体由下向上呈波浪运动。
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