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从树林:副主任医师
中共党员,毕业于第二军医大学医疗专业,曾任解放军第205医院骨科副主任医师.....[详细]

腰间盘突出趴着睡好吗

     腰间盘突出是非常多见的骨科疾病,有很多患者会发现有腰痛的症状,还有部分患者会伴随有肢体性的麻木,以及间歇性的跛行,还有肌肉麻痹等症状,人体一旦患上了腰椎盘突出之后严重影响到工作效率,不能从事正常体力劳动,要特别重视,尤其要注意个人睡之腰间盘突出趴着睡好吗?下面我们出来详细介绍一下,希望对朋友们会有些帮助。

 
    腰间盘突出趴着睡好吗
 
    腰间盘突出是不建议趴着睡的,腰间盘突出是由于人体的血液循环修复能力较差,椎间盘承受的压力非常的大,而且,椎间盘的弹性也是比较差的,所以要特别重视,如果趴着睡的话就会影响到到人体的心肺等处,对于人体的睡眠质量会带来一定的影响,不介意趴着睡。
 
    腰间盘突出怎么睡觉
 
    其实睡觉确实能够有效的缓解腰部肌肉的痉挛,能够让人体的腰肌和颈椎间盘得到充分的休息以及放松,睡觉的床铺一定要注意可以选择硬板床,或者是在木板床上放一个较硬的席梦思等,这样不仅能够让人体的腰部放松,而且还有利于恢复,当人体睡在上面的时候,由于体重的作用,身体会呈现一个中央角高的状态,如果是长时间的用一些转得长,这样会导致人体的腰部肌肉仍然是处于一种痉挛的状态,反倒会让椎间盘不能够充分的休息,而且还会加重患者腰痛的现象。很多人在睡了之后会发现第二天腰部症状越来越严重,长期下去就会形成腰肌劳损。
 
    以上详细介绍了腰间盘突出趴着睡好吗,相信大家都有一定了解,如果是严重的腰间盘突出,还是要特别重视个人的治疗的,定时定要到医院去做检查是非常有必要的,为了能够有效预防腰间盘突出,需要多锻炼人体的腰背肌肉等处。腰间盘突出的患者要少提重物,不能长时间地坐着,尤其是一些软沙发和小轿车的座椅。
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